如何让自己的心情快乐起来

1、一，人遇到失败的事心情是很沮丧的，所以首先要承认自己不行，这样你才能从痛苦走出来，才能成长。再想想以后自己该怎么走好人生之路。

3、三，可以找你的好朋友诉说，把痛苦讲给他人听。讲出来你就轻松多了，也不那么麻烦了！原来你这点事情不算什么事。

5、五，找一项你喜欢的事情来做，你的心情也会好起来。例如画画、听音乐、跳舞，养花等。

7、七，运动巡綮碣褂或吃一顿美食，也是会让心情好起来的。因为运动会让人产生兴奋的情绪，而美食是犒劳胃的，胃舒服高兴了，心情自然会好起来的。