1、首先是减肥。每个人的特质不同，在减肥过程中，脸部变化最为明显。注意饮食和保持。
2、按摩。配合瘦脸产品和瘦脸工具，进行日常按摩。三天打鱼两天晒网的话，自然没有效果。还有瘦脸操。
3、少喝水。有些人的脸部容易浮肿，建议晚上8点之后少喝水。
4、合理利用两侧牙齿咀嚼食物。食用食物时不要过分依赖一侧，会使得咬肌变大。
5、注意护肤。脸部的紧致度之类的也会影响到脸部大小。
6、注意睡姿。别压倒脸，它不仅会给你留下痕迹，还会让你的肉肉更有存在感。
7、饮食上注意。对让你脸部浮肿的食物，饮料说不。比如说啤酒。
