葡萄干的营养价值和功效有哪些

1、葡萄干含铁量高，大约是新鲜葡萄的15倍。同时葡萄干里面含有多种矿物质，维生素，氨基酸，适合贫血患者食用。

3、葡萄干有保护心血管的作用，能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。

5、葡萄干可以每天吃，一天吃30到40块左右即可。如果坚持15天以上，对于体虚贫血患者就能见到效果。