1、把胡萝卜洗净，加入大锅里
2、5秒，速8斩（中途停止，用刮刀把墙上的胡萝卜刮到锅底），清出主锅（不用洗锅）
3、鸡肉切块，冷冻一小时，放入主锅
4、10秒，速度8将鸡肉打碎
5、加入胡萝卜片，鸡蛋，1/2茶匙盐，1/2茶匙白胡椒。
6、揉搓表面花纹，1分钟后，将填料充分搅拌均匀强度。
7、清出所有肉馅，倒入模具中，压紧。如果没有模具，用一个耐高温的饭盒，盒壁抹一点油（方便脱模）也可以的。
8、主锅中放入500克水，30分，温度V（蒸汽模式，即120度扭到底），速度1（小勺），出炉啦，健康又营养的鸡肉午餐肉。
