1、杀菌 每天盖着的被子很容易生长细菌，经常晒被子会使得阳光中的紫外线将被子中的细菌杀死，减少人体受细菌的侵害。
2、去螨虫 大家都知道人的脸上或多或少的都会出现一些螨虫，而长此以往的使用专一的床上用品很容易使螨虫滋生，它们的生存环境是温暖湿润的，为了减少它们的滋生还是要将被子拿出来晒晒，将螨虫杀死。
3、保暖性 阳光晒过的被子会略显的蓬松，这是由于被子里面进去了一些空气，温度高的时候自然被子的温度也会感觉暖和，这就是人们平时盖着晒过得被子会感觉燥热的原因。
4、保持干燥 温暖的阳光可以直接将被子晒干，也可以促使被子中的空气流通开，经常晒被子让被子干燥的人一般很少生病。
5、减少发霉 被子长期处在阴冷潮湿的环境中会使得被子发霉，人经常盖着这种被子不仅会生病而且容易起一些潮疙瘩特别痒，所以为了自己的身体健康也要多晒被子。
6、减少有害物质 一般情况我们都会将被子存放在衣柜中，而衣柜或者其他的板材都会有甲醛产生时间久不盖的被子会吸收一部分甲醛，所以为了身体健康一定要将刚拿出来的被子在阳光下晒一晒。
