1、手机打开“小睡眠”App，小睡眠主界面点击下方的“我的”打开个人信息界面
2、个人信息界面点击“系统设置”打开系统设置界面
3、系统设置界面点击“闹钟与提醒设置”打开闹钟与提醒设置界面
4、闹钟与提醒设置界面点击“睡前仪式提醒”后面的圆点
5、“睡前仪式提醒”后面的圆点变为蓝色即表示开启小睡眠睡前仪式提醒成功
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时间：2026-04-25 12:12:42
1、手机打开“小睡眠”App，小睡眠主界面点击下方的“我的”打开个人信息界面
2、个人信息界面点击“系统设置”打开系统设置界面
3、系统设置界面点击“闹钟与提醒设置”打开闹钟与提醒设置界面
4、闹钟与提醒设置界面点击“睡前仪式提醒”后面的圆点
5、“睡前仪式提醒”后面的圆点变为蓝色即表示开启小睡眠睡前仪式提醒成功