1、山药削皮，洗净，切块
2、胡萝卜洗净，切块
3、鸡腿剁块，放入沸 水中，汆 烫捞起
4、鸡肉，胡萝卜下锅，加水盖过材料，以大火煮开，约炖15分钟
5、山药下锅，以大火煮沸，加盐。
6、再以小火继续炖十多分钟即可
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时间：2026-02-14 04:27:15
1、山药削皮，洗净，切块
2、胡萝卜洗净，切块
3、鸡腿剁块，放入沸 水中，汆 烫捞起
4、鸡肉，胡萝卜下锅，加水盖过材料，以大火煮开，约炖15分钟
5、山药下锅，以大火煮沸，加盐。
6、再以小火继续炖十多分钟即可