可以减肥的燕麦酸奶

 时间:2026-02-13 11:46:34

1、在杯子底部铺上厚厚的一层燕麦,再铺一层无糖的老酸奶,然后铺一层洗干净的蓝莓

2、重复步骤1到杯顶,最后一层上可以放上蓝莓的桑葚

3、做完之后将杯子密封好,放冰箱一晚上,第二天就可以吃了

可以减肥的燕麦酸奶

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