1、苹果：苹果的苹果酸，能加速代谢，减少下身的脂肪，而且有钙量，比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
2、香蕉：香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且有钾，既饱肚又低脂，可减少脂肪在体内的积聚。
3、西瓜：它是水果中的利尿好手，多吃可减去留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不会长胖。
4、西柚：西柚卡路里非常低，多吃也不会肥胖，但它有丰富钾质，可以减少体内脂肪和水分的积聚。
5、木瓜：木瓜有独特的蛋白分解酵素，清除因吃肉而积聚的脂肪，它的果胶成分更是优良的洗肠剂，可以清理体内废物。
6、奇异果：奇异果除了有维生素C丰富外，还有丰富的纤维，可加速全身脂肪分解。
