如何自制低脂低卡的健康奶油？

 时间：2026-05-06 14:27:43

1、首先煮熟的山药430克，纯牛奶85克，白砂糖18克

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2、然后给宝宝做辅食的料理棒搅拌细腻，然后用打蛋器搅拌增加空气感

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3、 最后可以直接用于抹面或者裱花，也可以直接食用

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