肚子上肉太多怎么办登山式运动让你瘦！

 时间：2024-10-27 06:12:19

1、首先，趴在垫子上。

肚子上肉太多怎么办登山式运动让你瘦！

2、然后弯曲手肘，放在身体两侧。

肚子上肉太多怎么办登山式运动让你瘦！

3、接着抬起一只脚，尽可能靠近胸前。

肚子上肉太多怎么办登山式运动让你瘦！

4、最后换另一只脚，重复刚才的动作即可。

肚子上肉太多怎么办登山式运动让你瘦！
  • 如何让桌子干净如新？
  • 如何做葱香馒头
  • 香蕉冬瓜汁
  • 酸甜美味桃子羹
  • 绿霸王养殖的注意事项
    • 热门搜索
    怎么做菜 美庐奶粉怎么样 紫色英文怎么读 美的热水器怎么样 怎么才能瘦 怎么回到过去 东南西北怎么分 西南财经大学天府学院怎么样 迈腾怎么样 咸鱼干怎么做好吃