1、找出问题 看是肾阴虚还是肾阳虚，阴虚则补阴，阳虚则补阳，不要因为肾虚就可以随意使用一种药物来治疗，最好是咨询医生。
2、艾灸 肾虚是一种气血不化的症状，我们要使用物理的治疗方法帮助体内的气血循环，使用艾艾灸的方法可以帮助我们更快恢复元气。
3、药酒 适量喝酒对健康是有帮助的，配些补肾药酒来喝，可以强化我们的身体机能，达到活血化瘀的目的，也可以增强免疫力。
4、食疗 肾虚在西医上属于营养不觥铖鹄妇良的症状，我们在找出问题之后，可以使用食疗的方法进行治疗，阴虚则不要吃或者少吃属“寒”食物，阳虚则不要吃或者少吃属“温”性食物。
5、放松身心 放松身心是一种心理治疗方法，心理健康也可以帮助生理恢复健康，不要因为身体出了问题而焦虑。
