排毒食品：鸡肉炒南瓜的做法

1、吃南瓜可以有效地防治高血压、胆结石、糖尿病以及其它肝肾病变，帮助肝、肾功能减弱患者提高细胞再生能力。南瓜中富含的果胶，可以延缓肠道对糖和脂质的吸收，还可以清除体内重金属和部分农药，故有防癌防毒的作用

2、把南瓜洗干净，切成一块块的

3、锅里放水，煮开后把南瓜放进去用煮熟，捞出来

4、锅里再放水，把鸡肉放进去煮熟，捞出来

5、锅里放油，把鸡肉　南瓜放进去炒

6、几分钟后，放上各种调料即可出锅享用了