1、先辨清自己患上得是哪种头皮癣。头皮癣分3种，黄癣、白癣和黑点癣。根据病因选择合适的外用抗真菌药物，对头发进行清洁后，涂抹效果最好，可以起到消炎杀菌的效果。
2、在洗头方面要注意，可以选择相关的医用洗发水或热水肥皂洗头，洗头应用温水，切记不要用热水，洗发水搓起泡再搽在头发上。每晚1次，加上外用抗真菌药物，一般1—2个月即可痊愈。
3、洗完头后，如果头发密又长要及时把头发吹干。头发密且长，在潮湿闷热的环境下，真菌更易滋长！
4、治疗期间可选择口服药物配合治疗，因真菌感染会对发根造成不良影响，而外用抗真菌药物不能到达发根，所以配合口服药物治疗也很重要！
5、饮食方面也要注意，避免吃煎炸、油腻、辣、过甜、酒精及咖啡因等刺激性食物食物，多吃含锌量较多的食物。食用还会加重病情！
6、要有健康的生活规律，做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒。
