1、面部表情：表情，对于每个人来说都是很重要的，无论哭泣、笑脸或愤怒等，日积月累就成为我们面部的特征记号，所以我们应该要仔细训练自己表情的变化。笑脸是瘦脸的最好选择，在日常生活中应该经常给别人笑脸。笑的时候脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，让脸部的视觉效果往上移，更显得自己脸小喔!
2、唱歌：口腔肌肉的运动是结实肌肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环，还能消除工作时心情的紧张压力。所以经常和朋友唱唱歌也是一个不错的选择，能够帮助自己的瘦脸计划喔!
3、头箍矫正：对于女人，通常都会有几个发箍吧？发箍不仅可以梳理头发，方便时还可以用它来做做瘦脸运动。把头箍戴在下巴与头顶之间，让自己的脸与下颚有紧绷的感觉，脸部的动作及脸型自然会变得小一些，久而久之对脸型修正一定有帮助。
4、吹口琴锻炼：爱好口琴的人不妨多吹吹你的口琴，吹口琴有利于帮助你锻炼脸颊肌肉，使脸颊紧绷，久而久之，你的脸就会越来越小。
5、吹气球锻炼：如果没有口琴又怎么办呢？别担心，气球也是个不错的选择，在商店里几块钱就可以买到几十个，够你锻炼的啦。吹气球锻炼法其实和吹口琴的性质一样，同样是起到锻炼脸部肌肉，使脸颊紧绷的作用哦！
6、睡觉：睡觉对于每个人来说都不陌生，这是我们每天都必须做的一件事。每天有良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了!
