1、切记一定不要吃错药：有的人本来胃酸就少，还在吃抑酸药物，比如奥美拉唑肯定是不好的，请吃合适的药物，以中药为宜。
2、吃饭一定要8分饱，多吃蔬菜，少吃肉，我说的少吃肉是指吃一片两片的量。可以多喝粥，但是不能只喝粥，只喝粥会造成营养不良。酸甜苦辣都能吃，但是要少吃。所谓万恶淫（过量）为首。
3、心态要调理好，吃药如果不太见效（中药慢，前提是吃对药），不要懈怠，要接着吃，不能三天打鱼两天晒网，要坚持吃一段时间。
4、学会坚持饭后散步，可以手机下载一个计步器软件，坚持三餐饭后去适量的溜达溜达。
5、一定要早睡，10点之前必须睡觉。因为胃已经出现问题，只能靠休息来养身体了。
6、古人说过大概的意思：少行房事，精力才会旺盛。有精力免得伤脾。
7、为人一定要大气，不争，不嫉妒别人，心情愉悦
