1、删掉或者锁住对方所有的信息，比如在一起的合照，手机号，微信等等
2、让自己忙起来，分手已成事实沉侵在其中也没有实际的意义，可以选择一件事情让自己忙碌起来，比如一门自己想学却一直没学习的语言
3、 走出门，一直待在一个环境中很容易胡思乱想，这是应走出家门，看看其他人的生活方式，多出门走走，接触与自己无关的人或物，世界那么大风景那么多转换转换环境转换心情
4、写下来，放弃忘记本也是件很难的事情，憋在心里不仅难受还会容易钻牛角尖，可以把所有的难过全部下下来，通过文字发泄出来
5、 转移，努力工作，将自己所有的想法都投入进工作中，提升自己充实自己，也会有别样的收获
6、朋友可以给你分析利弊，会说很多开导你的话，但是要走出来，最后能帮自己的还是自己，因此若无法挽回自己也应该告诉自己说，要好好爱自己
