宝宝不好好睡觉怎么办?

1、饭后带出去玩一玩吃完了饭可以带宝宝到公园玩一玩，或者路边走一走，适当的运动下，消耗一下体力，对晚上的睡眠质量绝对有帮助

2、睡觉以前不要玩的太激动临睡以前不要和宝宝玩，玩的过于兴奋肯定会很难入睡，应该让宝宝安静下来，看会动画，或者动漫书

3、喝点奶睡前喝一点奶，不仅有助于宝宝身体发育，而且有助于睡眠。

4、讲故事关掉电灯，让宝宝躺好，然后自己发挥想像，用口头语给宝宝讲故事，让宝宝听的懂，尽量放低声音。