1、宅在家里.雾霾严重的话。能不出门就不出门。这样能有效避免有害气体的吸入
2、关好门窗。灰霾天气，尽量不要开窗。避免吸入灰尘，有害气体。
3、室内多种植绿色植物。可以种些仙人掌。万年青。虎皮兰等叶片较大植物。既能绿化空气又能美化环境
4、出门带口罩，帽子。太阳镜。做到全方位保护。当然最好尽量少出门
5、进门洗脸。漱口。清理鼻腔。用温水彻底的清理。直到全面清理干净。可以专门买一个洗鼻器。
6、用空气净化器。科技是很便利的。很多净化器都对PM2.5有极效。
7、吃清肺食物。白萝卜，白菜，百合等，清热润肺，还能增加免疫力。可以生吃。也可以泡茶
