秋天如何降火

1、红豆女人吃红豆可以消水肿、清热解毒、祛湿利水、排毒减肥、补血养颜，功效甚多。补血又排毒，红豆是秋天的必备佳品。

2、梨梨果具有生津、润燥、清热化痰的功效；梨子含有硼可以预防骨质疏松症。梨果皮可以清心、润肺、降火、生律、滋肾、补阴等功效。梨性甘平，也有降火的功效，感冒的时候熬制生姜梨汁是民间常见的方子。秋天干燥自然也少不了它。

3、西红柿西红柿中有丰富的维生素和矿物质，可以抗氧化，具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血和增进食欲的功效。