与人交谈时应怎样放松心情

1、首先，与人沟通时紧张的原因，大多是因为胆怯。那么你想放轻松，就不要胆怯，可能有的人会说，你不让我胆怯我就不胆怯啊，哪有那么简单，那我想反问你一句，你为什么要胆怯？所以说，第一邗锒凳审个问题，就是你要搞懂你为什么会胆怯？为什么会怯场？

3、还有一种可能就是，你有一定的自卑感，胆怯的一个原因也是跟自卑又关系，这个时候怎么办呢，你可以想象那些成功者，有很多的成功者最初也是瞀闩程狨从一个卑微的基层人员走上去的，说不定你面前那位令你紧张的成功人士，当初比你还紧张呢，事情就是这样子，如果你想通了，其实也没啥。

5、最后，说了这么多，总结两个字，心态，很多事情，你想通了，把心态放平衡了，你再回过头去看看，其实也就那么回事，所以与人交流时真的没必要太紧张，放松心情去跟每个人交流交谈吧。