1、妊娠纹不仅仅出现在腹部，而且还广泛分布在乳房、大腿内侧和臀部，虽然不是每个孕妈妈都会产生妊娠纹，可它一旦形成就难以消失，只能慢慢淡化。因此孕妈妈需要提前预防。只要做好护理，妊娠纹是可以避屙钯崽宴免的，孕期需要做好以下几件事：
2、少吃甜品及碳水化合物：太甜的食品、碳水化合物以及油炸的食物，都含有过量的脂肪，除了使孕妈妈呕吐反应增强外，还会使体重暴增。
3、确保肌肤滋润：皮肤过分干燥，其拉扯感觉也会比较强烈，所以必须长期涂润肤露，保持肌肤的湿度
4、严格控制体重：怀孕期间体重增加最好控制在10- 12千克之间，超过这一标准，或在短时间内体重急剧增加，便要向医生咨询情况了。
5、适当运动消耗掉多余的脂肪：孕妈妈应该每星期做适量的产前运动，来降低体内多余脂肪的积聚，这样也能使生产时痛苦减轻。
6、预备束腹带和束腹裤：在一般内衣店都有专为孕妈妈而设的束腹带和束腹裤，其作用是承托宝宝的重量，减轻孕妈妈的负担，承托下腹也能有效预防妊娠纹，详情可向医生咨询。
