1、怎样知道孩子是否是脾虚？1、挑食厌食、不长个，跟别的同龄的孩子比总是差一截；2、总是面黄肌瘦，各种营养都给孩子补齐了，不得不知道怎么补了，可还总是生病，抵抗力不行；3、到是特别能吃，但是经常便秘，小舌头一直都是又小又红；4、特别容易出汗，感觉出的都是虚汗，一生病很长时间才能好；5、大便不成形、肠胃蠕动能力不足，消化能力差；6、经常长疹子、湿疹，皮肤经常出现过敏等各种问题；7、特别容易咳嗽，抵抗力差，经常生病，感冒发烧成了家常便饭。如果发现自己的孩子跟上面几点都对上了，那说明孩子是脾虚了，这时候更应该注意对食物上的选择，不要总觉得多吃就是对的，就会长得白白胖胖、高高壮壮，其实都是有一定的误区，很容易把孩子喂成脾虚。
3、家长应该怎样照顾孩子的脾胃？1、少食多餐孩子好动大部分时间都处在蹦蹦跳跳啊的体能消耗中，所以饿的快，但是小孩子的胃很小，所以家长应该秉承少食多餐的原则让孩子进食，除了一日三餐外，还可以加一些额外的加餐，但是每一餐都不用吃的太多，将营养分多分几餐给孩子吃，也可以避免孩子出现挑食的情况。尤其是两岁之前的孩子，家长主要合理安排时间，一天吃五餐也没什么不可以的。2、多吃营养成分高的食物多让孩子吃一些营养丰富的食物，如三文鱼、土豆、菠菜、牛油果、奇异果、燕麦、酸奶等等都是营养成分高于其他的食物。家长只需要注意给孩子营养搭配，不要总吃固定的几样，孩子的抵抗力自然就会提高。
