蓝莓燕麦酸奶杯

 时间:2026-04-22 04:54:55

1、首先找一个大小合适的杯子,如果要带走的话可以准备一个密封的罐子。在杯子底部铺上一层即食燕麦片。

蓝莓燕麦酸奶杯

2、加入一半的无糖酸奶和一小勺蜂蜜,再加入适量的牛奶调节浓度,牛奶的量也要根据杯子的大小调整。

蓝莓燕麦酸奶杯

3、再倒入一层燕麦片,并且加入剩余的酸奶和蜂蜜。

蓝莓燕麦酸奶杯

4、最后在顶部放上很多很多蓝莓,根据喜好淋上炼乳就完成啦~最好把杯里的食材拌匀后静置个20分钟左右再吃,让燕麦片充分吸水。

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