几种负卡路里的东西。

1、首先就是我们在生活中必不可少的水，我们每天你对雨水的摄入应该不少八杯水。我们在进行喝水的时候呢，会加快我们的身体的新城代谢，能帮助我们的身体排除毒素。

3、绿茶，绿茶是我们在生活中常见的一种茶，我们在对绿茶进行饮用的时候呢，绿茶会有抗癌以及抗氧化的作用。还能提高我们的新城代谢作用。能够及时的消耗身体中的卡路里。

5、西瓜也是负卡路里，我们都知道我们在我们的生活中的西瓜是对我们的身体有益处的，都说西瓜是利尿专家，因为西瓜中富含的水分能够及时的帮助我们的身体排尿。

7、我们都知道在生活中很多的减肥人士都喜欢在减肥的时候食用鸡胸肉，因为鸡胸肉中含的脂肪是很少的，同时呢还是富含高蛋白的，能够补充我们的身体所需要的营养。