薏米的功效与作用①

1、薏米有什么功效与作用呢，首先薏米的功效就是健脾祛湿，这个功效是很重要的，而且有大部分人都是因为这个功能而去食用的。

3、薏米的营养价值很高的哦，薏米可以作为我们的主靓，味道的话，与大米差不多。

4、但，还有些热不建议就是那薏米拿来当主食，薏米性微寒，食用久了就会伤及脾胃，但不多食的话就不会哦。

6、薏米中含有大量的丰富的维生素B，对于有脚气的朋友来说，难免不是一可治疗的食材。