1、要想健康，首先要有健康的关键。俗语说早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。能吃能喝不健康，会吃会喝才能健康。
2、戒掉抽烟这个不好的生活习惯。抽烟的人可能会得气管炎、肺气肿、肺心病、肺癌等。
3、水是生命的源泉，一定要养生喝水的好习惯，平时要多喝水。不要等到渴了在喝水。
4、要少动怒，不要当情绪的俘虏。动怒易伤肝，百病皆源于生气。
5、喝醉一次酒等于得一次急性肝炎。平时要适量喝酒，能不喝酒不要喝酒。
6、健康生活方式，一天要吃好三顿饭，睡好八小时的觉，每天坚持运动半小时，保持愉悦的心情，不抽烟，不喝酒。记得多吃水果、蔬菜。
