治疗便秘应该吃的几种水果

1、猕猴桃，每天起床之后空腹吃两个猕猴桃，一个小时后再用早餐，这样持续下会慢慢的缓解便秘。

2、柑桔，俗称橘子，柑桔富含了多种纤维素，不仅能促进胃肠的蠕动，帮助消化，还有降血脂、降血压等功效。

3、梨，吃梨有润肠通便、利尿降压等功效，每天坚持吃一个梨或者使用便秘产品活肠素清肠胶囊，这样不仅仅能治疗便秘还能防止便秘。