爆炒腰花——女人多吃腰子的好处

 时间:2024-10-12 14:35:27

1、首先准备好上述勤崞擒啶材料。然后把买回来的猪腰洗净除去膜,去掉白色的筋,切成腰花.把腰花浸泡在清水里(加几粒花椒)10分钟这样,除去臊味。

2、接着把洋葱,青椒切块,然后取锅,锅中倒入适量的油,先爆下洋葱青椒。

3、放姜片,蒜片,葱段,爆炒腰花。在爆炒过程中放适量料酒,多放些酱油。然后把配料也放进去炒,加些糖,盐,勾个芡就可以起锅装盘了。

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