1、喝蜂蜜 一小勺蜂蜜兑100ml的温开水，每天喝三次（蜂蜜不仅可以缓解呕吐，还可防止便秘）
3、吃新鲜的生姜片 每次想呕吐时可以咀嚼适量的生姜，如果感觉太辣，也可以去买超市里的速食生姜片（生姜片可以预防感冒）
4、吃黄瓜 可以适量的吃点黄瓜，黄瓜的味道比较清新，（黄瓜有降血压的作用血压偏低的准妈妈每次不宜吃太多）
6、吃橙子 橙子里面还有多种微量元素，尤其是维生素Ｃ，可以生津止渴，开胃消食，其体内的水分也多，可以给准妈妈补充些液体
8、在准妈妈孕吐期间，家人要多多包容一些，不要给她们压力，努力营造一个和谐快乐的氛围不仅对准妈妈还是对宝宝来说都是有益的
