如何不放油和盐,两步搞定营养早餐

 时间:2026-04-23 15:11:54

1、碗中打入一个鸡蛋,加入适量葱花和火腿丁,搅拌均匀。

如何不放油和盐,两步搞定营养早餐

2、第二步,向锅中放入一个手抓饼。

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3、第三步,用手抓饼将鸡蛋包裹起来,煎至两面焦黄。

如何不放油和盐,两步搞定营养早餐

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