家庭自制简单养生减肥粗粮

 时间：2026-04-22 03:01:27

1、红薯、玉米、山药切段，南瓜切厚片。如图所示：

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2、放在蒸锅上，上汽后蒸30分钟。

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3、取出放在盘子里，可以蘸食炼乳或蜂蜜。

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