1、在发现自己舌苔厚白时，我们可以仔细观察一下，脸上是不是出现了痤疮，然后哈一口气体，闻闻有没有难闻的味道，如果这些同时存在，可以确定你是胃火过于旺，体内毒气过多无法排出，建议先清热再解毒，问题就解决了。
2、我们每天都要吃东西，这些东西本身都具有一定的性质，不过想要通过食疗，需要一段比较长的时间，想要快速去火的话，可以先吃点清热解毒的药，等到身体趋于正常了，解了燃眉之急，在此基础上再慢慢进行调理。
4、如果你是一名女性，当然希望在调理身体的时候，能够让容颜更加娇美，面色更加好看，那么你可以选择红豆薏米粥，每天来一碗，既可以去火清热还能够解毒，让皮肤更白皙柔嫩，红豆薏米都是清热滋补之物，又是女性的天然美容佳品哦。
6、如果觉得自己调理方法还不够全面，而且速度也较慢的话，我们还可以找一位口碑好的老中医，请他平脉，然后用中药进行调理，这种方法比较彻底去根，效果也比食疗要迅速，前提是你要确定自己喝得下去中药，乐于接受中药才可以呀！
