1、1.平时生活我们应该注意让眼睛多休息，不要过度的用眼，避免形成近视，多眨眼，能够很好的减少眼球暴露在空气的时间。
2、2.拥有良好的生活习惯，注意休息，减少熬夜，晚上早点睡觉。
3、3.平时不要用眼睛看强光，防止眼睛因此出现眼外伤的情况。
4、4.平时减少吹空调的使用率，避免空调直吹，并在工位附近防治一些水来增加周边的湿度。
5、5.多摄入水果，特别是柑橘类的，此外还要多吃绿色蔬菜，粮食，多喝水都可以起到缓解眼干燥的作用。
6、6.40岁以上人群，多采用双焦镜片，打字的时候，尽量佩戴度数不高的眼镜。
