吃的进，拉不出，怎么办

1、意识到体内垃圾的危害性。

2、平常注意多吃蔬菜五谷杂粮，同时可以使用水疗仪器清除体内宿便。

3、坚持半个月到一个月，你会感觉身体比以前轻盈，还可以减大肚腩哦。