1、让眼睛适量的休息，劳逸结合。看书时间久了就要放松一下。一般隔四十分钟左右，放下书本，眺望远方。
2、加强户外锻炼，多让孩子参加一些户外活动。充足的睡眠，可以让孩子有更多的精力去面对学习，也能让眼睛好好的休息。
3、读书看书，写作业，要注意坐姿。挺胸抬头，虽然是老生常谈，但是很管用。经常使用电脑的学生，要注意眼睛与电脑屏幕保持一定的距离。
1、平时多给孩子吃一些保护视力的食物。比如动物的肝脏，含有维生素a，还有一些绿色的蔬菜。
2、如果发现孩子看东西眯眼睛，或者是经常性的眨眼睛，要及时的带孩子去看医生，检查视力。
3、平时注意用眼卫生，做眼保健操，上下转动眼球。配戴眼镜的同学，要隔一段时间后，去验光，检查自己的视力是否发生了变化。
