近几年来,附件炎的发傍猓鲡凶病率逐年上涨,女性朋友都很担心自己会患上这种令人烦躁的疾病。其实女性朋友若能做好附围泠惶底件炎的预防措施,就能让自己远离这种疾病。那么,怎样预防附件炎呢?
步骤/方法
避免久坐:避免久坐是可附件炎的预防好习惯。长时间坐着而缺少活动,血液循环特别是下肢血脉不畅,导致静脉回流受阻,影响子宫附件的正常排毒功能而发生炎症。
注意个人卫生:平时要注意个人的卫生,特别是要加强经期前后的卫生工作,勤换内裤及卫生巾,避免受风寒,不宜过度劳累。使用自己专用的洗盆和毛巾,避免感染。
注意饮食:在饮食方面,多吃清淡有营养的食物,不要吃生、冷和刺激性的食物,不要抽烟和饮酒。平时要多补充水分,这是因为附件炎很容易就会引起患者出现发热这样的情况。
勿乱洗阴道内部:不少女性非常注重阴道清洁,经常过度清洁,这也将导致附件炎的发生,对附件炎的预防不利。
经期避免性生活:月经期忌房事,以免感染。月经垫要注意清洁卫生,最好用消毒卫生纸。
