1、你的负能量源于内心的自卑。每个人都会有自卑的时候，比如在身高、外貌、家庭环境上，这些无法改变或者暂时无法改变的东西，会让你觉得低人一等，从而让自己陷入痛苦之中。你要做的是正视自己的不足，放大自己的优点，找回自信。
3、你不够自律。一个自律的人是不会感到孤独，也不会感觉的无所事事的。他每天有足够多的事情要去做，所以根本就没有时间去黯然神伤，也没有过多的精力去做一些对自己和生活无意义的事情。
5、没有特长跟能力。所有痛苦的本质源于自身无用的痛恨。我们想要改变生活，改变环境，但我们并不具备这样的能力，所以感到异常的痛苦。其实你所能做的是不断学习，培养自己的特长，提升自己的能力。
