1、戒烟戒酒，还要避免二手烟，因为烟中的化学物质，可引起神经或者支气管的痉挛，增加呼吸道的阻力。
2、饮食宜清淡，忌辛辣荤腥。尽量避免过多食用海鲜类食物，防止过敏性哮喘，例如虾，蟹；肥肉等脂肪含量高的食物也应少食；刺激性的食物，比如辣椒，蒜头之类少用，避免刺激呼吸道。
3、经常进行身体锻炼，保持以及增加肺泡的弹性。这样做，一方面可以让肺泡保持弹性，延缓呼吸功能出现衰老；另一方面也可以使肺脏内的气体充分交换，使得血液中的氧气含量增加，避免心脏代偿性肥大。
4、营养均衡，提高免疫力，身体的慢性问题多由自身免疫力弱导致的，适当时可以补充提高免疫力，同时可以改善支气管发炎问题的益生菌进行调理，例如初倍益生菌不仅可以改善支气管不适还能提高机体的免疫力。
5、适量饮茶，茶叶中含有茶碱，能兴奋交感神经，使支气管扩张而减轻咳喘等不适。
