1、半月板连接着大腿的股骨与小腿胫骨，在负重的时候，半月板承接了约百分之七十的压力，大大的降低了下端骨的受力，防止了两块骨头的相互摩擦。
2、在跑步、跳跃、下坡、下楼梯等活动时，膝关节上下两块骨之间的冲撞是很大的。如果没有半月板在中间吸收震荡，使力量有一个缓冲，则很容易造成骨折。
3、平时可吃一些药，也可以外用古顺敷堂、半月板贴。平时要多注意休息，不要负重，不要经常上下楼梯。不要做剧烈运动，如跳绳等。
4、保持运动的协调性，半月板在膝关节屈伸过程中可随着小腿一起运动，适应关节内的形状，保持膝关节稳定性，维持膝关节运动协调。
