1、一、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
二、八字操
先准备一支铅笔，与孩子眼睛平视，相距35厘米左右，让孩子的眼睛跟随铅笔做“∞”轨迹的转动。等到孩子熟悉了这个轨迹之后，让孩子闭上眼睛再做。
三、看太阳
在早晨和傍晚紫外线不太强烈的时候，我们建议孩子盯着太阳进行十分钟的聚焦练习。
一般市面上针对散光的治疗方法
针对规则性散光，按散光类型及散光度数以不同圆柱镜矫正；
对不规则散光，可配用角膜接触镜矫正；
18岁以上成人的高度散光可考虑行角膜屈光手术治疗。
