瘦身5个小妙招

1、早上起来第一件事情是喝一杯盐水，小口小口的喝下去，用来排除小肠毒素。

2、每天早上坚持吃1-2片姜。

3、午饭后喝一小口醋，促进消化吸收，注意醋最好稀释后再喝，喝完后漱口。

4、多吃蔬菜，少吃含脂肪多的食物。

5、睡前3h之内不吃饭，防止夜间过多的能量转化为脂肪。

6、适当的活动，如打羽毛球，非常优美的运动