1、拒绝做情绪化的父母：成人世界所面临的压力往往是孩子无法理解的，不要把对生活的不满情绪化的发泄与孩子身上，端正自己的心态，利用自己的言行举止去感化孩子的屡教不改，让孩子感受到父母的关爱。
2、学会自己和自己心灵的影子和好：当父母看着孩子因为自己过于冲动的惩罚显得唯唯诺诺，发现自己在管教孩子方面有不得体时，脑子里闪过的维一念头便是自责，随后便是后悔，看着受伤委屈的孩子，作为父母，也不要急于就去哄孩子，应先反省自己，和自己心灵的影子说说话，
3、反思自己的情绪状态，冷静自己，调理情绪。当你和自己的影子沟通过后，反思出你管教孩子失控的原因时，才能用平和的心态，假设性的和孩子畅谈，纠正孩子的错误，并让孩子理解你的失控。
4、回到事发原点，就事论事当你找到了自己情绪失控的原因之后，做好备案，接下来就该想想该怎么修复和孩子矛盾关系了。。
5、向孩子坦诚你的错误，教孩子学会换位思考，教孩子学会你所反思的经验，并做到赏罚分明。
6、让孩子自己提出如何教育自己的理念，令孩子感觉到收到了尊重，并由约法几则来约定互相提醒。
7、父母做出让步，感谢孩子的理解与原谅，
