1、酶炉弧嗓墨鱼干提前一天用冷水浸泡;香菇、黑木耳:冷水泡发备用2.把泡发的香菇去蒂,表面切十字花刀;黑木耳去蒂,掰成小瓣3.将浸泡好的墨鱼干表面的一层薄膜剥下来,再去骨和内脏并洗干净4.锅内加足清水,放入切好的墨鱼干、香菇、黑木耳、红枣、姜片、五花肉,一同炖20分钟,调味即可

3、墨鱼干的表皮比较腥,一定要处理干净后在食用,包括触角上的都要撕掉。

5、营养功效 墨鱼具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效。

时间:2024-10-26 17:19:34
1、酶炉弧嗓墨鱼干提前一天用冷水浸泡;香菇、黑木耳:冷水泡发备用2.把泡发的香菇去蒂,表面切十字花刀;黑木耳去蒂,掰成小瓣3.将浸泡好的墨鱼干表面的一层薄膜剥下来,再去骨和内脏并洗干净4.锅内加足清水,放入切好的墨鱼干、香菇、黑木耳、红枣、姜片、五花肉,一同炖20分钟,调味即可
3、墨鱼干的表皮比较腥,一定要处理干净后在食用,包括触角上的都要撕掉。
5、营养功效 墨鱼具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效。