在户外运动应该注意些什么？

1、要有基本、必要的救生和自救技能,学会使用地图和指南针进行定位。户外运动,绝对不能仅凭一腔热情。有低血糖的朋友们一定要随身带着巧克力或糖块等糖分较多的食品,紧急时候可以用得到。

2、如果是去远足，要前一晚充分的休息，为第二天做准备，千万不要在路上出现抱怨等情绪，因为那可能会导致半途而废

3、尽量和朋友一起去，如果发生意外，还可以向朋友求救

4、要有一些专业的装备，如登山鞋，登山镐等，以备不时之需