生命管理绝招秘诀：[6]失眠有绝招，特灵

1、每天上午，取60克干花生叶，用清水洗干净，用锅（最好用瓦锅）加纯净水600克，煮沸5分钟即停火；

2、将煮好的花生叶水一半倒进保温壶，另一半倒满一个钢化玻璃杯，晾至30~40度水温时喝掉；

3、晚上睡觉前半小时，将早上留下的花生叶水倒满一个钢化玻璃杯喝掉（如此时花生叶水已经不保温，需要适当加热至30~40度水温再喝）。