养生粥做法（1)

 时间：2026-04-21 15:03:59

1、薏米、芡实、燕麦、茯苓、莲子洗净后，用清水泡发2小时以上

2、将所有材料和水倒入电饭煲中，煮粥模式煮一小时左右

3、山药去皮，切成丁或薄片，继续煮10分钟即可

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