如何提升记忆力

1、要学会叫醒自己的身体，比如在吃饭的时候，可以闭上眼睛吃饭。

2、可以经常刺激刺激自己的大脑，比如唱很多不同类型的歌曲。

3、要多多补充脑营养，甜食可以让人变聪明。

4、经常运动会让脑子变得更好，每天出去跑跑步。

5、要经常对自己说“我一定能行”。