香煎香巴浪鱼

1、鱼本身在市场鱼档都帮清理掉内脏；已放盐腌着的；（别忘了叫鱼档老板放盐哦）洗干净；沥干水！

2、锅烧热后（一定要烧热；这关系到会不会粘锅）；放油；再放鱼！（小心油溅出来哦！）

3、煎到底下金黃后再翻面煎第二面煎！（先试试会不会粘锅；如锅粘锅的话就再煎一会再翻；直到能翻起来为止；不粘锅就不用考虑这个问题）

4、出锅装盘（也可以淋上柠檬汁）

5、今天中午的菜；还有一个酱油焖鸡还在锅里没出品

6、怀山薏米玉米龙骨汤（怀山；薏米仁；玉米；龙骨；陈皮）