日常生活怎么缓解耳鸣

1、分散注意力可以减弱耳鸣。增加健康的业余爱好，从事能引起自己兴趣的事情，多与朋友交谈，多在户外活动，避免长时间独自的室内，分散注意力，摆脱房门的心理状态。

3、接受治疗，挺医生的意见和吩咐。听从医生的意见，准时吃药，耳鸣的症状及时得到控制。